皇冠官网
热门标签

Lưu ý cho người rối loạn tiền đình khi đi du lịch

时间:3周前   阅读:7

新2网址大全www.hg8080.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

,

Rối loạn tiền đình là những rối loạn có liên quan đến thăng bằng, xuất phát từ dây thần kinh số 8 và các đường nối kết của nó. Nếu bộ phận này bị tổn thương sẽ khiến thông tin dẫn truyền bị sai lệch và cơ thể bị mất thăng bằng, hoa mắt, chóng mặt, ù tai... Rối loạn tiền đình ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ, với áp lực từ công việc và cuộc sống.

Theo BS.CK2 Thân Thị Minh Trung - Phó khoa Nội Thần kinh, Trung tâm Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, khi đi du lịch, cường độ di chuyển nhiều ngoài trời, các mao mạch dễ giãn nở quá mức để phản ứng lại nhiệt độ cao, gây hoa mắt, chóng mặt. Đi tàu xe cũng khiến người mắc bệnh tiền đình dễ bị say vì thiếu máu lên não. Đi cáp treo và tham quan các trung tâm mua sắm có thể gây kích thích thị giác, hoa mắt, chóng mặt. Cảm giác chóng mặt gia tăng khi phải đi lại nhiều và nhanh ngoài trời, cộng thêm ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước và điện giải. Việc vui chơi thả ga không giới hạn giờ giấc, thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc làm tăng nguy cơ não bị thiếu dưỡng khí.

Nhiều người bị rối loạn tiền đình thường không dám đi đâu xa, kể cả đi du lịch vì sợ lên cơn rối loạn tiền đình sẽ làm hỏng chuyến đi. Tuy nhiên, theo bác sĩ Minh Trung, đi du lịch phù hợp cũng có thể mang lại lợi ích, giúp thay đổi không khí, giảm triệu chứng của bệnh. Người bệnh nên chuẩn bị tâm thái tốt, đầy đủ thuốc men, vật dụng cá nhân, phòng tránh bệnh xảy ra.

Chuẩn bị hành lý: Hành lý đi du lịch của người rối loạn tiền đình nên gọn nhẹ, nhưng có đủ các loại thuốc men và vật dụng cần thiết theo tư vấn của bác sĩ. Cần tính toán và mang đủ thuốc cho số ngày đi du lịch, cộng thêm 2-3 ngày dự phòng. Giữ thuốc trong túi xách cá nhân để có thể dễ dàng lấy ra dùng trong suốt chuyến đi.

Chuẩn bị hành lý gọn nhẹ giúp bạn thoải mái hơn trong chuyến du lịch. Ảnh: Freepik

Uống đủ nước: Di chuyển nhiều khi du kịch khiến cơ thể dễ mất nước. Do đó, người bị rối loạn tiền đình cần uống bổ sung nước trong suốt cuộc hành trình. Uống nhiều nước trong chuyến đi để tránh mất nước có thể làm tăng các triệu chứng và gây đau đầu hoặc chuột rút cơ. Uống nước dừa và một số loại nước tăng cường có vitamin và chất điện giải hay nước ép trái cây tự nhiên là phương pháp bù đắp muối và chất khoáng. Để giảm buồn nôn và ổn định dạ dày, bạn có thể nhâm nhi đồ uống có ga, ăn đồ ăn nhẹ nhạt (như bánh quy giòn, bột yến mạch, cơm, v.v.) hoặc nhai một thứ gì đó có gừng như kẹo gừng, mứt gừng.

Lưu ý khi đi ô tô, tàu hỏa: Khi đi ô tô, hầu hết mọi người thường thấy tốt hơn nếu ngồi ở hàng ghế phía trước hoặc ở ghế giữa. Một số người thực sự thấy rằng họ cảm thấy ít chóng mặt và buồn nôn hơn nếu là người lái xe chứ không phải ngồi sau xe. Khi di chuyển bằng tàu hỏa, bạn cố gắng ngồi quay mặt về phía trước của tàu và ngồi ở tầng thấp hơn, ít lắc lư hơn. Tránh nhìn ra ngoài cửa sổ vào những đồ vật ở gần và lướt qua rất nhanh. Thay vào đó, bạn hãy tập trung vào đường chân trời hoặc các vật thể ở đằng xa hoặc thứ gì đó ổn định bên trong tàu.

Lưu ý khi đi thuyền, máy bay: Khi đi du lịch bằng thuyền, người nên ngồi trên boong chứ không ngồi trong cabin bên dưới. Mắt tập trung vào đường chân trời giúp giảm say tàu xe. Nếu đi du lịch bằng máy bay, khi lên máy bay, bạn nên nhờ người khác mang giúp những vật nặng lên khoang hành lý. Nhai kẹo cao su, nuốt hoặc ngáp có thể giảm ảnh hưởng của thay đổi về áp suất khi đi máy bay.

Áp suất hoặc độ cao thay đổi nhanh chóng, nhiễu loạn do ánh sáng hoặc âm thanh, chuyển động có thể là vấn đề của rối loạn tiền đình. Người bị rối loạn tiền đình không nên đi máy bay nếu đang bị nhiễm trùng tai, tránh đọc hoặc làm việc khi đang di chuyển trên phương tiện giao thông. Người bệnh cần đeo kính râm để tránh ánh sáng chói, thường xuyên sử dụng thuốc thông mũi trước và sau khi đi máy bay.

Để chuyến du lịch vui vẻ, người bệnh nên được bác sĩ tư vấn và chuẩn bị kỹ lưỡng hơn trước chuyến đi.

Bình An

上一篇:联博(www.326681.com)_DeFi借贷协议Masa上线主网并开启Soul域名mint

下一篇:港股异动|复星旅游文化(01992)升5% 机构指公司中国区业绩反弹确定性高 上调23、24年业绩预测

网友评论